Del 10 al 12 de mayo estará en La Casa de Los Moyas
Poti Soriano es periodista de formación, pero después de varios años de profesión, decidió que la vida es muy corta y eligió entregarse a su pasión, el deporte y la actividad física. Desde 2009 es entrenadora personal de pilates en Valencia, una disciplina de movimiento inteligente que pone al alcance de sus alumnxs a través de distintas fórmulas: clases grupales en el río, entrenamiento personal, clases en Geneva y a través de su plataforma online Potipilates.
El próximo mes de mayo, del 10 al 12, vendrá a La Casa de Los Moyas, nuestra casa rural en Olba (Teruel) para realizar su segundo “Fin de semana pilatero” en plena naturaleza, después del éxito de la primera edición. No sólo habrá pilates en esta ocasión, también baño de bosque, un taller de cuidado facial y senderismo por las distintas rutas del valle. Aquí puedes ver el programa completo
Poti es una mujer determinada y con una fuerza arrolladora, enamorada del deporte y de la actividad física, así que consigue que la práctica de pilates sea un disfrute a pesar de la exigencia. Está convencida de que los ejercicios al aire libre, en pleno bosque, ayudan a reforzar la concentración, el movimiento consciente, el disfrute y, en definitiva, la salud. Yo tengo la suerte de conocerla, y me propongo que vosotrxs la descubráis.
De todas las disciplinas deportivas, ¿por qué elegiste el pilates?
Soy una persona muy inquieta y activa, me gustaban los deportes de impacto, un poco más agresivos e intensos, aunque el pilates a su manera también lo es, y cuando conocí el método a través de una amiga instructora, me enamoró.
Pilates me aporta la mezcla perfecta de activación y canalización de esa energía que tengo y calma el exceso de estrés en mi mente.
Me equilibra perfectamente cuerpo y mente, y cada vez que finalizo una sesión siento una gran sensación de bienestar, que finalmente es lo que todxs necesitamos y buscamos.
¿En qué consiste tu súper poder, tu método?
Es un pilates exigente, para que la gente se rete cada día, pero también es divertido y muy variado. El objetivo es que terminemos las clases con una gran sensación de bienestar.
Trabajo en suelo, con esterilla, con nuestro propio peso, y también me gusta utilizar la banda elástica, las pesas ligeras, y la pelota pequeña.
Como ves, mi súper poder lo puede tener cualquiera que dedique tiempo a su bienestar, y lo puede hacer en cualquier parte, con nada o muy poco equipamiento.
Lo bueno es que, si te marchas de Valencia por vacaciones y no puedes venir a las clases presenciales, las tienes todas colgadas en la plataforma online.
¿Cuáles son los beneficios que se obtienen con la práctica de pilates?
Equilibrio, fuerza, flexibilidad, alineación, coordinación, respiración…Y estos beneficios están al alcance de todas las personas que quieran iniciarse, porque el método pilates es para todo el mundo. No importan las dolencias, forma física, edad….Si quieres, puedes hacerlo.
El creador del método, Joseph H. Pilates digo que la salud no es sólo un estado natural de nuestro cuerpo, sino que es nuestro deber alcanzarla y mantenerla. ¿Crees que, por regla general, nos hacemos cargo de nuestra salud?
Creo que cada vez hay una mayor conciencia de que lo que no hagas tú por tu salud no lo puede hacer nadie. Cuidarte es una decisión importante que hay que sostener en el tiempo, es el mayor compromiso que puedes adquirir, tu mayor responsabilidad. Ese cuidado incluye la alimentación, el descanso y el ejercicio físico, pero también el bienestar emocional.
Cada persona debe elegir lo que más conecta con su forma de ser, pero con la determinación de que ese compromiso se mantenga.
Fíjate que incluso personas mayores, cuyas generaciones no tenían la cultura del deporte como la tenemos ahora, y que se han iniciado a edad muy adulta en pilates, han experimentado una progresión y mejoría muy importante en su estado general y ya no lo dejan.
Muchas de tus clases se desarrollan en el río, en la arteria verde que tenéis en Valencia. ¿Es importante la conexión con la naturaleza para la práctica del ejercicio físico?
Para mi, fundamental. Lo ideal sería que toda persona pudiese combinar clases en interior con otras al aire libre, en zonas verdes, porque la naturaleza nos regala un plus de relajación y calma y muchas sensaciones buenas que ayudan a sentirnos mejor.
¿Qué aporta La Casa de Los Moyas a tu proyecto?
Conecté enseguida con el ambiente, la tranquilidad y el buen gusto de La Casa de los Moyas. Es el lugar ideal para practicar pilates, en esa magnífica Era con vistas a las montañas.
La calidad de las habitaciones, la comida cuidada y buenísima, servida con mucho gusto. La belleza de los alrededores y la calidez de la anfitriona, hacen de este Fin de Semana Pilatero la experiencia que más aprecian mis alumnos.
