Baños de bosque

Salud y bienestar entre las sierras de Gúdar y Javalambre

Qué incluye

Un baño de bosque es la forma más placentera de eliminar el estrés equilibrando cuerpo y mente, y una práctica de bienestar originaria de Japón que ayudar a vivir mejor.

Teresa, guía certificada por el Forest Therapy Institute, facilitará la reconexión con vosotros mismos y con la naturaleza a través de paseos conscientes por el bosque, con una duración de dos horas y media

La clave de la bondad de los baños de bosque está precisamente en algo intangible y muy importante: lo que respiramos. La química del aire que inhalamos durante estos paseos meditativos refuerza el sistema inmunitario de las personas. Los compuestos orgánicos volátiles emitidos por árboles y plantas son los responsables de esos efectos beneficiosos, y entre ellos destacan los monoterpenos, con propiedades antiinflamatorias, antitumorales y neuroprotectoras.

A través del despertar de todos los sentidos, la estancia en el bosque se convertirá en una experiencia de bienestar que rápidamente tiene efectos sobre nuestra salud. El primero y más evidente, nuestras pulsaciones bajan y nuestro ritmo cardíaco se enlentece.

Otros beneficios ya están documentados en la literatura científica: calma la mente, regula la presión sanguínea, fomenta la creatividad, aumenta la concentración y fortalece la memoria. Estos estudios científicos también han demostrado que las células antitumorales llamadas natural kiler (NK, un tipo de linfocito) aumentan en número y actividad.

Equipamiento

  • Guía
  • Documentación

Servicios

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25€ por persona

¿Qué opinan los clientes de
nuestra casa rural en Teruel?

Isabel Galdós
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La casa estaba impecable, súper limpia, al igual que la ropa de cama y baño de todas las habitaciones. Este aspecto en concreto nos hizo sentir muy cómodos, como en nuestra propia casa. Y está muy bien equipada.
Pedro Martínez
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Estuvimos varias familias con niños. La casa está preparadísima y no le falta detalle. Acogedora y realmente te hace sentir como en casa. ¿Lo mejor? Todo. ¿Lo peor? Que en algún momento te tienes que ir.
José Borrell
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Preciosa casa rural con todas las comodidades, perfecta para desconectar, increíble entorno natural. Si buscas evadirte de la realidad y desconectar como cuando viajas fuera... ¡esta es tu mejor opción! ¡¡Volveremos seguro!!

5,0 / 5,0

63 reseñas en Google

Otros Packs y Ofertas

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